الصحة العامة

5 اضرار الوجبات السريعة خطيرة جدا علي صحة الجسم

لماذا تعتبر الوجبات السريعة الأكثر خطورة على صحة الجسم مهما كان وزنك و عمرك

اضرار الوجبات السريعة

اضرار الوجبات السريعة

لا شك ان الوجبات السريعة او الأطعمة التي تناولها خارج المنزل او التي موجودة في أشهر المطاعم العالمية واحدة من الذ أنواع الأطعمة في العالم، و مهما حاولت جاهداً تقليد هذا الأطعمة في المنزل او حاولت الأبتعاد عن هذه الأطعمة تذهب كل محاولاتك الى الفشل، و دائماً ما نقول لنفسنا ان هذا الطعم لا يفرق كثيراً عن الذي اتناوله في المنزل، و انه ليس بهذه الخطورة التي يتحدث عنها الكثير.

لذلك اليوم سوف نعرض لكم بعض الاضرار التي تسببها هذه الأطعمة عليك و على صحتك، ولن يشمل هذا المقال الأضرار بعيدة المدى او الأضرار الغير مرئية او التي لا تستطيع ان تشعرها، هذه الأضرار سوف تلاحظها بنفسك و تشعر بها. اضرار الوجبات السريعة

حمل أيضا  : كل ما يخص صحتك موجود هنا علي التطبيق الخاص بنا لاندرويد

اضرار الوجبات السريعة:

  • من المعروف ان الوجبات السريعة تحتوى على عدد كبير من السعرات الحرارية، و عدد قليل من الألياف و البروتين و المعادن المهمة للجسم، فمن الممكن ان يحتوي بيتزا على 700 سعرة حرارية و تحصل في المقابل على القليل من الألياف و عدد لا يذكر من البروتين، و من الممكن ان تأكل كيلو من الدجاج مقابل بيتزا.
  • تحتوى الوجبات السريعة على الكثير من الصوديوم و الذي يساهم بشكل كبير في حفظ كمية كبيرة من الماء في الجسم، مما يزيد وزن الجسم بشكل كبير.
  • عندما يتم تناول أكثر من 500 سعرة حرارية في وجبة واحدة في الغالب يذهب الكثير من الطعام على شكل دهون في البطن و الخصر.
  • تحتوى هذه الأطعمة على الكثير من الزيوت الضارة للقلب و الشرايين .
  • تناول الكثير من الزيوت الضارة و الكربوهيدرات بكمية كبيرة يساعد على انتشار السرطان في الجسم، و ينشط الخلايا السرطانية

شاهد ايضا : طريقة تنظيف الجسم من السموم

“فضلا منك  إذا أعجبك مقال اضرار الوجبات السريعة يرجى منكم التكرم بوضع تعليق ومشاركة  المقال لأصدقائك و إعجاب“

 

الوجبات السريعة ويقال مجازا الأكل الجاهز هو مصطلح يطلق على الوجبات التي من الممكن أن تحضر وتقدم بسرعة فائقة.

شاركها
Load More Related Articles
Load More By dr
Load More In الصحة العامة

Facebook Comments

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Check Also

comtrex سعر 2018 كومتركس اقوى دواء للبرد

Contents1 comtrex سعر 2018 كومتركس اقوى دواء للبرد1.1 ...

حمل التطبيق الخاص بنا لاندرويد

افضل تطبيق للصحة (1)