الريجيم والرشاقة

افضل وصفات تخسيس البطن امانة ومضمونة

وصفات تخسيس البطن امانة ومضمونة

تخسيس البطن أو الكرش يعتبر الكرش من المشاكل التي يعني منها  الكثير من الرجال والنساء معنا عشان كده احنا النهارده هنكلم عنها

ابسط وصفات تخسيس البطن 

 وصفات تخسيس البطن امانة ومضمونة (الكرش)

  • يمكن أن يساعد اخذ ثلاثة أكواب مكونه من ملعقة من الشاي الأخضر الصيني مع النعناع الرطب وملعقة من الزنجبيل الطازج و قشر الرمان بعد الاكلات الرئيسية و بدون إضافة سكر في ظهور ناتج جيد بشكل كبير في حوالي  10 أيام لاغير.

 

  •  باستخدام أعشاب البابونج وإكليل الجبل والمرامية، يمكن ان تعاون علي خسارة وزن الكرش بواسطة ملعقة قليلة من كل هذه الأعشاب في إبريق ماء صغير وعلى ذلك تصفي وتوضع في براد شاي. ويشرب من هذا المزيج 3 كوبيات في ذلك اليوم على ان يكون اولهم علي الريق وقبل تناول وجبه الإفطار ويفضل عدم التحلية بالسكر للحصول علي أسرع ناتج. مع ملاحظة أن هذا المشروب يعمل علي سد الشهية واضفاء الإحساس بالشبع.

 

  •  هذه الوصفة قريبة نوعاً ما من الوصفة الماضية، حيث يتم استخدام أعشاب إكليل الجبل والبابونج بها بل بدلاً من الميراميه يتم استخدام الزعتر، ويتم أخذ ملعقة وسط من كل الذي ذكر ويتم إضافة الماء بكمية كوب كبير و يتركوا علي النار حتى الغليان  ويفضل عدم استعمل  السكر او علي الاكثر استعمل ملعقه قليله لتفادي الطعم المر.  وتشرب علي الريق في الصباح وفي المساء فقط .

 

  •  من بين أشهر وصفات فقدان وزن البطن او  لضياع وزن الكرش، هناك وصفة أخري شهيره من الممكن أن تعين و تساعد علي خسارة وزن الكرش وهي بنقع 2 ملعقه متوسطه الحجم من الشاي الاخضر او الشاي العادي مع نص  حبه ليمون كاملة و ليس عصيرها فقط، وتترك في كاس مرتفع الحرارة طوال الليل وتشرب في الفجر علي الريق و قبل تناول وجبة الافطار مباشرة  مع ملاحظة انه يجب تناول هذا المشروب من دون سكر بالرغم من مراره طعمه فانه من المحتمل أن يكون وسيلة فعالة وسريعة بشكل ملحوظ لخسارة وزن الكرش.

 

  •  في هذه الوصفة، نحضر قشر الرمان المجفف والمطحون وعلى ذلك نقوم بخلطه مع العسل حتى يصير عجينة متماسكة ونشكله علي حبة البندول ونضعه في الفريزر ويستخدم في الصباح علي الريق علي مدار الثلاثة أيام الأخيرة من الدورة الشهرية والعشرين يوم الأخيرة من النفاس، وهذه الخلطة بالقرب من أنه تعين بشكل كبير علي ضياع وزن الكرش إلا أنها أيضاًًً تعمل علي تنظيف الرحم ومفيدة للمعدة بشكل كبير.

 

هذه قد كانت هذه المقالة عن  أهم وصفات لضياع وزن الكرش والتي يمكن إعدادها وتناولها في البيت ببساطة وبدون تكلفة أو مشقة أو معاناة، بل في حالة حضور مشقة ما أو حساسية من منتج أو عشبه معينة أو كنت حامل أو مرضع وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب المختص قبل إتباع واحد من هذه الوصفات.

تحذير يستحن عدم استعمال الحامل او المرضعه اي من هذه الوصفات لانهم يكونو في مرحلة مهمة لا يحتجون فيها للتخسيس وللكن يحتجون التغذية السلامه 

 

شاهدي ايضا : كل ما تريد معرفته عن صحة الحامل والجنين و تغذية المرأة الحامل و صحة الحامل في الاشهر الاولى و نصائح للحامل المبكر

شاهدي ايضا : نصائح للحامل في الشهر الاول والثاني و الثالث

كل ما يخص صحتك موجود هنا علي التطبيق الخاص بنا لاندرويد

فضلا منك  إذا أعجبك وصفات تخسيس البطن امانة ومضمونة يرجى منكم التكرم بوضع إعجاب وتعليق ومشاركة المقال لأصدقائك

One Comment

Post Comment

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.